Tri načina da prevaziđete bol

Iako ne postoji određeni magični trik koji bi vas u potpunosti mogao spasiti od tuge, ovi saveti sigurno će vam pomoći da na neki način upravljate bolom.

3 koraka prevazilaženja bola:

1) Niste sami – Veoma je važno da se osećate povezano sa drugima koji su bili u sličnoj situaciji i stekli snagu i pozitivnost iz priča koje dele o tome kako su uspeli obnoviti svoj život.

2) Pozovite svoje prijatelje – Ovo možda zvuči sasvim očigledno, međutim, zasnovano na iskustvima naših psihičkih stručnjaka, to je nešto što ljudi treba podsetiti kada su u totalnoj depresiji. Ne zaboravite da pomognete!

3) Ne odustaj od rutine – Možda je to najteže od svih mogućih stvari koje možete učiniti u teškoj situaciji kao što je ova, ali vredi ne zaključavati se u mračnoj sobi sa desetine kutija čokolade (bar ne više od 2-3 dana). Održavanje vaše rutine pomoći će vam da izbegnete bol i negativnost.

Podelite ovo na društvenim mrežama!

Related Posts